■断食2回目ー失敗もしたけど、ついにお臍が見えた（涙）の巻

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■ 一年間の逆戻り生活

さて、この上の写真は、一番左が見るも無惨の使用前。2004年５月。そして真ん中がコロニクスを５回終了したあとの2004年の７月。そして、右側が、今回の断食後（2005年の５月）に撮った写真である。なーんだ。一年かけてこれだけ？思われる前に告白しておこうと思う。

正直に言ってしまうが、2004年の春から夏にかけてはコロニクスに断食に加えて、ヘルシーな食生活を送っていたのだが、その年の９月。私にも心ときめく出会いが！

そして蓋をあけてみると、その彼は、ヘルシーな生活とは無縁の長物。ステーキだとかミートローフとか・・・とにかく肉の固まりが大好物の典型的アメリカ人。しかしこれまた、実はわたくし、肉料理は結構得意だったりして。トンポーロとか、肉じゃがとか、牛タンのシチューとか。昔は自家性の生ハムまで作ったこともある。

つきあいはじめの男にいいとこ見せたくて・・・ほら“私は４０にもなって、売れ残ってるダメ女じゃなくて、料理も出来るいい女よ”と自慢したいがばかりに、そんな料理をちょくちょく作っては、一緒に食べていて、せっかくのヘルシー志向は、どこへやら？になってしまっていたのであった。そして当然のつきものは・・・脂肪である。

それでも朝ご飯代わに毎日酵素を飲んでいたのと、数ヶ月に一度はコロニクスを受けていたので、あの大蛇はここまで巨大な蜷局は巻かなかったのだけど・・・　

ということで、今になって、撮っておけば良かったと悔やまれるこの断食前のお腹は、左のそれに近いものがあったのだった。

■ 最悪の１日目

前回の失敗に懲りず、準備もせずに、突然断食を決意する。 ３週間後には、友人の結婚式で、メキシコに行く予定。こんなお腹じゃビキニなんて着られない。そう思った朝に突然始めたので、例のごとく、前の日は暴飲暴食をしていた。また、この時期、仕事に追われてすごく忙しかったのも手伝い、イライラが最高潮に。（注意：断食は２−３日前から消化の良い食事をして準備しておくのが理想。また精神的にゆっくりした気分で居るのが一番。）この時、何だったか忘れてしまったが、彼がものすごく頭にくることをした。忘れてしまうくらいなら、そこまで怒らなくとも・・・と今から思えばそうなのだが、とにかく何だったか忘れたくらいのささいなことで激怒した。怒って、怒鳴りちらしたので、相手もムキになって食って掛かってくる。「うるさ〜い。黙れ〜！」と言って思わずそばにあったキッチン用のステンレスのゴミ箱を蹴ったら、足の跡がぼっこりついてしまった。一応言い訳しておくけど、こんなことをしたのは、生まれて初めて。自分でもびっくりした。

今でも彼は、そのゴミ箱を見るたびに、"I have an abusive girl friend..." とイヤミを言われるのだが、そのときは彼も唖然。「だいたい、断食なんてそんな極端なことするから、そんな怒りっぽくなるんだ。さっさとやめてしまえ〜。」と言われて、返す言葉なし。その日ふと思いついて、コロニクスに行く。急にはじめた断食のせいで、腸はあまりうまく排出作業が行えなかったみたいだが、終わった後は、かなり気分が良くなった。

■ ２日目からの絶好調

さて、断食にまったく理解を示さなかった彼の態度が段々変わり始めたのは２日目以降。普段めっきり朝に弱い私が、目覚ましもなしに６時に目覚める。（睡眠時間５時間程度）「やー。せっかく早起きしたからジムにでも行ってくる」といつものパワーの数倍で走り回る毎日。しかも３日目、４日目と日にちが経つほど好調に。いったい何が起こっているのか？　彼ははじめて、断食に興味を示し始めたよう。（そして、男が男に尻など見せられるか！と言っていた彼は、今やコロニクスに通い、来月は断食をすると言っている。）

■４日目のコロニクス後ちょっと不調に

さて、この間のコロニクスでは、今いち動かなかった腸も、断食４日目ともなれば、いい線いくかも？という感じ。しかも今の気分は絶好調！毎日5-6時間睡眠でパワー満開（普段は８時間）楽しみにして行ったコロニクスで、結果は、まずまず。前回よりはだいぶ調子よく出ていってくれてるみたい。しかし、ここで、ドミトリ氏（コロンセラピスト）に「もし調子が悪くなったら電話してね」と言われる。そして、言われた通り、なんだかちょっと身体が重く、疲れてる感じ。その日は早めに就寝。

■次の日からまた好調

その日は８時間たっぷり睡眠が必要だった。朝起きたら気分はすっきり。ドミトリ氏に電話してみる。「言われた通り、昨日はちょっと疲れ気味だったんだけど、あれはなんだったの？」と聞くと、どうやら、調子よく出てくれたのはいいのだが、表面の比較的浅い毒素しか外に出て行かず、その下の層、つまり数週間前だとか、下手すると数ヶ月、数年前？から溜まっている毒素の層が表面に出てきた感じだったらしい。毒は入る時と、出る時が辛いっていうのは、その通りで、身体の奥底にある時は、まったく感じないのだけど、出ていく瞬間、表面に出てきた時に“悪さ”をするのである。結局その次の日にまたコロニクスに行ったら、出るわ出るわの古いお局毒素の行進。ドミトリ氏は「イエーイ！　イエーイ！」の連続。その日の帰り道、私は天国にも登るほどの最高の気分に。「あ〜生きてるって素晴らしい」って通り過ぎる人みんなに微笑みかけたくなるほどだった。

この日は、断食６日目。ほんとは、もっともっと続けられそうだったのだが、２週間後に結婚式を控えているので、副食期間を考えて、このあたりでストップ。副食期間は、かなり気をつけて、フルーツとか、刻んだサラダとか、消化の良いものばかりをとって、更に６日間。会う人会う人に、「キレイになったねー」とか「肌がツヤツヤしてるよー」とかほんとに褒められまくり！その秘訣は・・・と断食の話をする度に、みんな唖然。これが１週間もモノを食べてない人とは誰も信じられない様子。そして、その結果が上の写真。一番右。「も・も・もしかしてお臍が見えてるではないか（涙）」それに肝心な胸は、そんなに減ってない？とにかく、まあまあ満足の結果。メキシコ行きに備えて、水色のビキニを購入。

■コロニクスなしでは断食は出来ないのか？

断食は、身体から毒素を追い出す最短の方法。身体は消化器官を休めることにより、正常な状態に戻ろうとし、身体に溜まった毒素を追い出そうとする。

その時に、強力なお助けとなるのが、エンザイムとコロニクス。エンザイムは身体の中を洗い流す石鹸のようなもの。血液に浸透し、血液に溜まった不必要な毒素をつつみこんで、体外に排出しようと働いてくれる。断食をしていない時にも、代謝を促進して、不要物を追い出すために、毎日飲むに超したことはないが、断食中はまた別の威力も発揮。i-healingの勧めるボタニカルエンザイムを飲むと、５０ｍlで約３時間ほど、空腹をまったく感じずに過ごせる。

そして、コロニクス。

毒素を追い出すのが目的なら、せっかく出てきた毒素を洗い流してしまうコロニクスが効果的なのは言うまでもない。断食で一番困るのは、大半の人が便秘になってしまうということ。人間はちょっとの変化で便秘になる。旅行をする、人の家に泊まる、食事を変えるなど、そんな変化ですぐに出なくなってしまう人も多いはず。（そうではない人は、ラッキー！）

そういう意味で、断食中は、出来ることなら、コロニクスを受けると良いと思う。毒素追い出しの最短コースである。

もしそれがちょっと・・・というなら、他の追い出し対策を考えると良い。コロニクスに勝るものはないが、例えばEnema（てっとり早く言えば、浣腸ね）

それもイヤだ・・・というなら、ディトックスのサプルメント。色々なものが出回っているが、危険がなく、一番効果的なのは、マグネシウムである。（ドミトリ氏推薦）

その中でも私が飲んでみて、一番癖がなかったのは、Colosan 空腹時に大さじ一杯ほどを水に溶かして、飲み、その後レモン水を飲む。（注： ピンクの錠剤・・・みたいな下剤は、絶対飲まないこと。）

とにかく、私のようにいきなり始めるのではなく、例えば朝だけ断食、半日断食などを数日間おこなって、身体を排出準備オッケーに整えてから行うことが肝心。ちなみに、ではまったく排出対策をとらずに、断食を行うとどうなるのか？それでもやらないよりは、ずっと良い。出来ることなら、エンザイムと一緒に。出来ることなら、万全の排出対策と共に。このコンビネーションにより、断食期間の幸せ感や、パワーが増し、最も効果的におこなうこと出来るというわけ。

しかし、私も何度も失敗の上だから語れる話。とにかくトライして、自分で体験してみるのが一番の方法だと思う。

もし失敗なしの最短距離を選ばれるなら、Detox Fasting Program 2006にご参加下され〜。