乾燥肌を防ぐためのお手入れ方法や、生活習慣、食事などを徹底研究しました。

冬が近づいて来ると、多くの人が悩まされる乾燥肌。状態がひどくならないうちに、早めのお手入れを心がけてください。

スキンケア　その１: ローション・パック

乾燥肌には、水分と油分の補給が必要です。まずは 水分補給から。

【方法】

• クレンジングあるいはスペシャル・ケアの後に、肌のタイプにあった化粧水を、フェイシャル・コットン・マスクにたっぷりとしみこませます。（顔にマスクをのせたあと、スプレーなどで吹き付けると便利です）

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• 20-30分放置します。化粧水が肌に完全にしみこみ、乾くたびに、化粧水を足してください。

あなたは今どの化粧水をお使いですか？

サンダースペリーの化粧水は４種類あります。お肌のタイプと、季節によって賢く使いわけると効果は倍増します。

キューカンバー・アストリンジェント- さっぱり系：　毛穴をひきしめたり、日焼けの後に使ったり。夏に効果を発揮する化粧水（冬でもお使い頂けます）

コスメティック・ローション- さっぱり系：　にきびや吹き出物など、肌のトラブルがある方、サンダースのお手入れを始めたばかりの方は、この一本でお肌をトラブル・フリーに！

カレンデュラ・ローション- しっとり系：　冷たい風にあたって、肌がヒリヒリするような乾燥の時に。カレンデュラは肌の炎症や乾燥を優しく沈めます。

マシュマロ・スキントニック- しっとり系：　とにかくしっとり艶やかに仕上げたい方へ。蜂蜜とジャスミンが皮脂バランスを整え、非常に乾燥した肌を優しく整えます。

スキンケア　その2: サンフラワー・オイルお風呂蒸し

サンフラワー・オイルはビタミンEを豊富に含み、乾燥肌に最適なリノレン酸オイルと、オイレン酸オイルがふんだんに配合されています。

【方法】

• サンフラワー・オイルを少し多めに手にとり、顔全体と首にマッサージする。
• 出来れば、顔の上に目、鼻、口の部分に穴をあけた、サランラップをかぶせる。
• そのままお風呂、あるいはスチームサウナでのんびりとくつろいで下さい。
• オイルはシャワーなどで自然に流して下さい ２０分もすると肌はしっとりツヤツヤに。さらに乾燥が気になる方は、お風呂上がりに全身にオイルを塗布してください

スキンケア　その3: クリーム重ね塗り

サンダース・ペリーのクリームをつけるコツは、少しずつ、そして豆腐を触るように柔らかくつけていくことです。少量のクリームを手に取り、顔全体に優しく広げます。

通常はこれで終わりなのですが、肌が乾燥している時は、このステップを何度か繰り返してみてください。初めはわりとさっぱりした仕上がのクリームでも、回数を重ねるたびにどんどんしっとり系の仕上がりになっていきます。（これは、サンフラワー・オイルにも適応出来るテクニックです。必要な分量はあなたの肌が教えてくれます。）

あなたは今どのクリームをお使いですか？

サンダース・ペリーのクリームは４種類あります。 お肌のタイプと、季節によって賢く使いわけると効果は倍増します。

インディアン・エルム・ファンデーション- さっぱり系：　メラニンの生成を抑える甘草フラボノイドと、紫外線吸収能力のあるオウゴンエキスが、夏の強い陽射しからあなたの肌を守ります（冬でもお使い頂けます）

ハニー・アボカド・クリーム- さっぱり系：　ビタミンＡ、Ｅを豊富に含むスムーズでさらさらの乳液です。重ね塗りによりかなりしっとり系にもなります。

ウイートジャーム・ビューティ・バーム- しっとり系：　さらにしっとりさせたい方、しかも美白にこだわる方にお薦め

ハニー・ビューティ・バーム- しっとり系：　とにかくしっとり艶やかに仕上げたい方へ、保湿度の高さナンバーワン。

スキンケア　その4: 熱いお風呂は避け、合成界面活性剤の入った石鹸、シャンプー剤を避けましょう！

日本人は熱いお風呂が大好き。でも乾燥肌のためにはあまり好ましくありません。必要以上の油分を取ってしまわないように、38度から40度程度の温めのお風呂にしましょう。また、良質の石鹸を選ぶことも重要なポイントです。

サンダース・ペリーのシャンプーは、髪だけでなく、ボディシャンプーとしても大活躍なのをご存じですか？

フェイシャルには多少気を遣っている方でも、シャンプーや、ボディソープに界面活性剤や、アルコールの含まれているもの（ほとんどの製品ですが・・）を使っている方も多いと思います。 「泡立ちが良い製品＝合成界面活性剤」だと思ってほぼ間違いないでしょう。肌に必要な水分や、油分を奪ってしまわないよう、シャンプーやボディソープにも充分の注意が必要です。

生活ケア　その1: 水をゆっくり沢山飲みましょう。

良質の水を沢山飲みましょう。少なくともフィルターを通し、有害な物質を取り除いた水というのは最低条件。でも一度にガブガブ飲んでは意味がありません。反対に身体を乾かせてしまいます。水なら、常温のものや、お茶などをゆっくりと少しずつ。喉が渇いていなくてもしょっちゅう飲むことが大切です。ただし、食事の前後は胃液を薄めることになるので控えましょう。 お酒の飲み過ぎも乾燥の原因となります。

生活ケア　その2: 加湿器をつけましょう。

冬になって、空気が乾燥してきたら、必ず加湿器をつけましょう。ヒーターが入る時期になると、室内の乾燥度はさらに増します。

生活ケア　その3: ビタミンA、Cをふんだんに取りましょう。

野菜や、フルーツの中で、ビタミンAの含有量が飛び抜けて高いのがタンポポ、(70000IU)ニンジン。(60000IU)ほうれん草(4800IU) ケール(40000IU)。ビタミンCの含有量が高いのはアセロラ(7258ml)グレープフルーツ(1325ml)ケール(1100mml)　ローズヒップ、ブラックカラントなど。　調べて見たらレモンは意外と低くて、グレープフルーツの１０分の１程度でした。また最近話題？になっているカムカムというフルーツはアセロラの1.5倍だそう。 ジュースにして取るのが一番ですが、この中で比較的そろえやすいのはニンジンとケールでしょうか？　タンポポもオーガニックストアなどには売られていますが、結構苦いです。ただし、ニンジンに含まれているアスコルピナーゼという物質は空気に触れると、ビタミンCを崩壊してしまうので、それを防ぐために、酸性のレモンなどを入れると良いそうです。味と手軽さを考えれば、グレープフルーツとニンジンのジュースがお薦めです。