最近また瞑想を始めました。実は今、わけあって、仮住まい。リースが切れてしまったのに、新しい家が間に合わず、半月だけあわてて探した仮の宿に住んでおります。ふと気がつくと、この家は、アーユルヴェーダの大家、ディーパーク・チョプラがオープンした、チョプラセンターのすぐ近く。そこでは毎日１２時と６時に瞑想を行っています。瞑想は３−４年前に始めましたが、これがなかなか習慣にならず、ついさぼりがちでしたが、なんてったって、フリーだし、ほんとに近くにセンターがあるし。ここに来てから、ほぼ毎日朝、晩、通っております。
日本では瞑想ってまだまだ宗教的なものと捉えられがちなのでしょうか？NYではなんていうか、ストレスの多いキャリアウーマンや、ビジネスマンが精神安定のためにやったり、スピリチュアル系の人達の間では歯磨きと同じようなもので、なんというか生活にすっかり溶け込んでいるものと思います。瞑想には色々な方法がありますが、このチョプラセンターの瞑想は、『Primordial Sound Meditation』と言われるもので、サンスクリット語のある言葉（マントラ）を繰り返し繰り返し心の中で唱えながら、３０分ほど目を綴じて座っているというものです。瞑想はどんな方法でも構わないと思いますが、色々な方法を試すと混乱をするだけだそうで、一つの方法で続けるのが良いそうです。出来ることならきちんと習って始めるほうがよいと思います。 (Read on …)

最近、物忘れがヒドくなりました。新しく会った人の名前が覚えられない、何回か行ったことのある店の場所が思い出せないなんてのは序の口ですが、良く知ってるはずの友達や、絶対知ってるはずのタレントの名前とか、しばらく使ってない日本語の言い回しとか、そういうのもパッと出てこない。最近の私の友達との会話とかって『ねえ、この間すごい良い映画みたのよ。タイトルはね。えっとえーっとなんだっけかな　あの昔ほら、なんたらっていうアクション系の映画で18才くらいのときにデビューしたブロンドの男の子でさあ、その子が主演してるんだけど・・・』『あー。わかった　わかった。あの最近なんだっけあのコリアンの女優さんと結婚したあの、背の高ーい。』・・・みたいなかんじで、まるで連想ゲームか、おばあさんの会話です。 (Read on …)