さて、先日ご紹介したシルバメソッドですが、その具体的内容に少しだけ迫りたいと思います。（なんせ２日間、１８時間のコースなので、 全部は説明出 来ませんが・・・）

人 間は通常、主に左脳を使って物事を考えます。その脳の 状態をベータと言い、回転数は、一秒に21回転程度だそうです。そして、夜寝る前にウトウトしている状態、または瞑想にはいって、リラックスした状態にな ると、左脳が休息しはじめ右脳が働きはじめる。そして脳の回転数は１秒に4-7回転程度に下がるそうです。そして、それがさらに進むとシーター状態、一秒 間に4回転以下になります （シルバメソッドでは主に、このアルファレベルの状態を利用します。） (Read on …)

先週の週末に、シルバメソッドのセミナーに行って来ました。朝９時から夜の６時まで、２日間。ＮＹダウンタウンのホテルの会議室で行われました。実は私どんなセミナーだか良く読みもしないで申しこんだのです。数年前にシルバメソッドのホームページを見つけて、記憶力が良くなるとか、物忘れをしなくなるとか、メディテーション状態に３秒で入れるようになるとか・・・そんなのを読んで、私の記憶力なんとかなるんだろうか？と切実に思いました。

と いうのも、私の物忘れって、ちょっとヤバイのでは？と思うほどヒドイのです。人や物の名前が覚えられない・・・などの悩みはふつーなのでしょうが、私が忘 れるものは、それだけではありません。例えば車。これはまだ東京にいたときですが、ある日家の近くのスーパーに買い物に行きました。家から歩いて２−３分 のところなので、いつもは車などでは行きませんが、その日は何かの帰りにたまたま、車で寄りました。 (Read on …)

断 食の復食って実は断食期間よりずっと難しい。私の父は大正生まれで、戦争体験あり。戦争から飢え死に寸前で帰って来た兵士が、たらふく御飯をたべ て死んでしまった話をしていたのをみょーに覚えているます。とはいっても、まあかなり無謀に食べても、死ぬってこたぁないでしょうが、寝込むことにはなる かもしれませんね。生まれたばかりの赤ちゃんに、いきなりハンバーガー食べさせるようなモノでしょうかね。 (Read on …)

昨 日断食７日目を終了しましたが、今回はちょっと新しいディトックス方法に挑戦しました。まず断食の最後の３日間、リンゴジュースを飲み続けて、最後の 晩にオリーブオイルとレモンを飲み、身体の右横を暖めて２時間くらい横になります。オリーブオイルとレモンの量は半端じゃないんです。本来なら１パイント ずつ。１パイントって470ＣＣですよ！！いや、それは冗談じゃないと思い。今回は50CCとレモン汁200CCにとどめておきました。ステーキ大好きの アメリカ人同居人は、断食をしている私を見ているだけで”Crazy~!”と思っているのに、今度はオリーブオイルをガブガブ、レモン汁をガブガ ブ・・・とやりはじめたので、本気で気が狂ったのかと思われました。 (Read on …)

７月に始めたウオーキング、ここ１週間さぼってしまいました。断食してるという安心感ですかね。いつもなら朝起きて、なんとなくその気にならなくて も、「いや、ちょっ と待てよ。今さぼると、昨日の夜、食べたものが、脂肪に変わってしまう〜」みたいなモチベーションというより脅迫感もあったのですが、ここしばらくは、天 気も悪かった し、つい億劫に。でも今日は雨も止んだしということで、久しぶりに朝いちで飛び出してみました。 (Read on …)

今ホメオパシーの治療中です。はじめてホメオパシーのレメディを飲んだのは、４年前のこと。その時は本当に劇的な効果がありました。たった１粒のレ メディを３日服用しただけで、鬱がふっとび、４年間の生理不順が治ってしまったのです。その後もなんどかレメディを飲みましたが、このときほどの劇的な効 果は今のところ体験していません。

しかしこのホメオパシーがきっかけとなり、私はすっかり健康へ向かって歩みだし、しまいには自分でi- healingのプロジェクトを立ち上げてしまったわけなので、ホメオパシーは未だに私の人生に大いに貢献してくれてるといえるのでしょう。もちろん勉強 も続けてますよ。今３年目です。 (Read on …)

昨日からまた断食を始めました。初めて断食をしたのは、２年前の夏。これが４回？あるいは５回目かもしれません。もうすっかり私の生活の一部になりました。

断 食は今となっては、困ったときのお助けセラピー。i-healingのサイトを見ている方は、私がずーっと超ヘルシーな理想的生活を送ってるかと思われて いるみたいですが、私は昔からとにかく食い道楽で、ラーメンが旨いと聞けば、札幌だろうが福岡だろうが食べにいくような生活をしていました。また、ＮＹに 移ってからは（約１０年前）かなり貧乏生活が続いたのですが、その間もリッチな友人にディナーを誘われると、その後生活が究極の状態に陥るのも 顧みず、よそよそと出かけていました。（ディナーの間中、お金がないと訴え続けて、奢ってもらったこともしばしばだったかも。）

食べものではなくて、お酒も好きで、一時はソムリエになりたい！とも思ったほど。田崎真也さんのソムリエ講座も通いました。結局飲んで食べるだけで終わってしまいましたが、ワインにも目がありません。

そんな私も、今やヘルシー食生活に改善されましたが、古くからの癖ってそんなに簡単に抜けるものではないのです。 (Read on …)

友 人のTracieがBody Talkを始め、１１月からのオープニングに備え、体験者を募るということで行ってきました。彼女に出会った頃は、IT関係の超エリートワーカーだったの ですが、フェルデンクライスというボディーワークで彼女の体調が劇変したことから、ヒーリングに目覚め、あれよという間にフェルデンクライスの資格を取っ て、ＩＴの仕事を辞めてしまいました。そして、その後私がコロニクスのことを話していると、「私行ってみるわ」とDmitri氏を訪れ、「これは素晴らし い」ということになり、それか ら数ヶ月たったら、彼女はコロニクスの資格まで取っていたのにはびっくりしました。そして、また？と思ったら今度はこの「Body Talk」いや、なんていってもすごい行動力なのです。

ボディートークについて詳しいことは知らないのだけど、私が体験したセッションでは、私はただ横になりゆったりとリラックス。 (Read on …)

今日NAOの オープニングパーティに行って来ました。ＮＹで（たぶん）初めて岩盤浴を取り入れた本格的 スパ。オーナーは日本ではカリスマ美容師（古い？）超凄腕のNaoさん。盆栽を刈るかのように、その人の髪の癖に会わせてカットするテクニックは特許出願 中だそう。とはいってもあの技術は簡単に真似ることは出来ないかも。 (Read on …)

ブログオープンしました。今までi-healingの知識や情報などで載せてたような内容をもっと頻繁に、もっと気軽に書けるように・・・と思って います。（なんせ更新が簡単）皆様のフィードバックを本当に楽しみにしてますので、ぜひぜひ、参加してください。
ところで第一番目の話題は、私の試した優れも のグッズ。私はとにかく優れものが好き。これは良い！と聞けば３度の食費を削ってでも買い集めて試し、（あ。これは嘘ですね。毎日ズタボロの洋服を着ることになっても・・・かな。）いろーんな経験があります。 (Read on …)