（これは私の誕生日のときに、作ったチョコケーキ。アボカドとラカントシュガーで、苦しいですが一応、『砂糖抜き』の条件を満たしてます。）
私は基本的に、カラダが欲すると思うものをそのまま食べることがカラダには一番良い・・と信じているのですが、これはあくまで健康体の場合。何かにアディクトしてしまっている場合は、一回ヤメてみて、そのない生活の素晴らしさを味わってみる・・・ということが功を奏することが良くあります。もちろんアディクト自体が、意味があってアディクトしているわけなので、その意味がなくなると、自然に治るはずではあるのですが、人間、何事も渦中に入ると、何も見えなくなりますから、こういうった意を決して・・・の方法も時には非常に効果的だと思ってます。 (Read on …)
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さて、先日ご紹介したお水の講習会が来週の火曜日に（2010年７月２８日）あるので、今日はまたお水の話題です。この写真は、そのお水の講習会の講師の方が、４年前に、ペットボトルの中に、自宅の水道水と、還元水（特別な電解板を使って、水をアルカリと酸性にわけたも）を汲み、それぞれに釘をいれて放置したものの写真です。
真っ赤な錆び色にそまった水道水に対し、還元水の方はほとんど濁っていません。これっていったいどういうこっちゃ？と思いません？
病気にならない生き方の中で、ドクター新谷は還元水と水道水について以下のようなことが書かれています。
『水道水が塩素で殺菌されていることは有名ですが・・・水に塩素を入れると、水の中で大量の活性酸素が発生するのです。その活性酸素によって微生物が死んでしまうので、結果的に殺菌されたということになるのです。しかし、この殺菌法では、水中の微生物が死滅すると同時に、水そのものも酸化してしまうのです。』
『酸化とは原子レベルでみると、電子が離脱、または取られる過程のことです。還元はその反対で、電子を受け取る事です。つまりこうした電子の増減を測定すると、その水が、他の物質を酸化させやすい状態にあるのか、還元させやすい状態にあるのかを知る事が出来るのです。』 (Read on …)
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出来立てのごはん・・・が活力になる話はしましたけど、じゃ、あまりものはどうすりゃ良いの？という話になります。一般常識だと、これは電子レンジでチン・・・なのでしょうが、我が家ではこれだけはどんな事があってもしません。
電子レンジに関する記事は前にも何度か書きましたが、（パッとしない実験やら、情報の甘さで読者に怒られましたけど）やっぱりねー、遺伝子組み換え・・・てのが問題になったりしてる中で、遺伝子どころか、組織めちゃ壊しの暖め方法だと思うんですよね。
電子レンジで植物は育つのかー結果
電子レンジで植物は育つのか
電子レンジは超高速振動による摩擦熱で加熱する方法だそうですが、食物の原子、分子レベルで深刻な破壊活動が起きるそうで、体内で代謝出来ない構造に変るとも言われてます。 (Read on …)
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（今私が弟子入りさせて頂いてる師匠ー英代さん。こんなに美しく優しい笑顔をしてますが、存在自体がギャグかもですーかなり面白いです。一番下にお料理教室情報あります。）
少し前から私の行ってた栄養学校、Integrative Nutritionのランチ作りのお手伝いをしてます。先日、今毎月家で、ホリスティックお勉強会を一緒にしている仲間の山田英代さんがシェフです。
先日、ナチュラルグルメのフライデーナイトディナーで、彼女がシェフの日に応援で食べに行ったんですが、そのお料理があまりに美味しかったので、弟子入りさせて頂いた・・・というわけです。そのお味もさることながらね、私が感動したのは、よくぞ生徒にここまでやらせた！ってくらい美しいプレゼンデーション。いや、こりゃ、日本語だから書ける事ですけどね、生徒ったって色んなレベルの人が居て、寿司巻かせても、ホットドックみたいにしちゃったり、うずまきクッキーとか、伊達巻きみたいに作っちゃったりする人も居るんですよ。そんな生徒シェフ達に、この作業をさせた彼女は？？？一気に尊敬の目です。 (Read on …)
若いです。これその花粉症になった２２くらいのとき。
飛行機の中って、ものすごい埃なんですよ。特にお客さんが降りた後、次のフライトが出るまでの間３０分くらいの間ってまるで戦場なんです。
『ありがとうございました〜！またご搭乗くださいませ〜！』とにこやかに最後の客を送り出した瞬間、帽子と上着を投げ捨て、キャプテンに降機完了報告をしながら、コックピットのゴミ箱をかたし、そのあと機内の各所をもの勢いでチェック。棚の中や前ポケットに忘れ物ないか確認し、雑誌を回収し、左手に雑誌を抱えながらお客の残したゴミ右手で拾いだし・・・。そしてこうしてる間に後ろのドアがガーーーと開き、、お掃除のおばちゃんがダダダダダーと走りながら入って来て、そのゴミを集め、新しいヘッドフォーンや機内誌をセットする。おばちゃん達の邪魔にならないように、シートのゴミを素早く取り出し、おばちゃんが回収する・・・。その要領は、餅つきのときに、おとーさんの振り上げる杵に叩かれない様に上手にモチをささっと整えるお母さん的素早さが必要。 (Read on …)
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先週お送りしたヘナで消えない眉！サロン編に引き続き、自宅でもやってみましたのでレポートします!
しかし、その前に・・・先週載せたサロンが間違っていたことに今日気がつき・・・。万が一行って下さって”眉TATOOなんてやってないわよ”と言われてしまった方。ほんとにほんとにほんとにゴメンナサイ！！
先週、店の名前忘れて、Googleマップでオンライン上で歩きながら写真を見て見つけたサロンがそれだと思い込んで、載せてしまったんですまさか一ブロック違いの同じ通りに、おんなじような赤い看板の、おんなじような二階に上がったところにおんなじようなインド人がやってるサロンがあるとは気がつかず・・・。
実は今日、もう一度行こうと思って、自分のブログの住所見ながら、お店を尋ねたところ、なんか雰囲気が違うなあ・・・と。同じようにお尻の大きいおばちゃん筆頭に、６−７人の若いインド人シュレッダーが並んでるんですが、どう見ても私の眉を真オレンジにしたおばちゃん軍団ではないんです。
慌てて周囲を探すとわずか一ブロック先に、先月お世話になった、おばちゃん軍団は別のサロンで働いておりました。（先週のブログはもう修正してあるので、今載ってるのは正しい情報です。大変失礼しました）
そしてですね。今日は割引券がなかったので、正規の値段だったんですが、眉TATOOが１５ドル。シュレディングは７ドルでした。うーん。この間のは半額セールだったのか？週に１５ドルは、ちょっと高いかもね。やっぱりこれは自分で出来るようになると良いかもです。ちなみに・・今日、金曜日だからか、昼過ぎなのに、このサロンは満員御礼。順番待ちの椅子では足りないほど人が待ってました。ま、とはいっても一人５分くらいだし、シュレッダーは６−７人居るので、たいした待ち時間ではありません。 (Read on …)
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↑ ヘナとってから約３時間後
アイブロウ・シュレディングってNYでは当たり前のようにどこでもありますけど、日本にはもしかしてない？ これがすんごい技術なんですよ。コットン（だと思う）の糸を、あやとりみたいに指にからめ、その端（だと思う）を口にくわえ、眉を一本いっぽん、その糸ではさみ、目にも見えない早さで抜いて行く。あまりに素早いんで、ほとんど痛くないし、ものの５分で両眉が完了。しかもお値段は両眉で６−７ドル！ワックスみたいにケミカルを塗りたくる必要もないし、ピンセットで泣きながら時間をかけて抜くより、よっぽど早いです。この日は、道ばたで配ってた割引券を持って入ったので、ヘナとシュレディングあわせて２０ドルくらいだったかな。
だいたいのサロンは、ボス格のお尻のデッカイおばちゃんを筆頭に、若手のスリムなシュレッダー（とは呼ばないとおもうけど）が５−６人居て、３つか４つ並んでる椅子にのけぞりに座らされて、自分で眉の上と下をびよーんとひっぱりながら、糸をからませやすいように押さえ、その上を、エステシャンがものすごいスピードで一本いっぽん抜いて行く。口でその糸を上手に操る姿は、まるで鶴の恩返しの鶴が旗で織物をしてるような独特な首の滑らかな動き。子供の頃からトレーニングされたに違いないです。
全てのシュレディングのお店で、ヘナの眉毛TATOOをやってくれるかどうかは知らないんですけど、私がたまたま入った、7th Avenueの34／35ストリートの間にあるEye Brow threading Salon（名前そのまんまです）で聞いてみたら、なんとやってた！しかも１５分くらいで出来ちゃうっていうから『ええ。じゃ、なんかケミカル入ってるんでしょう？』と聞くと。『ノーノー。うちでミックスしてる１００％天然のヘナよ』と言い張るおばちゃん。ならモノは試しでやってみるか・・・
↑ 慣れた手つきで鶴の恩返しの様に首をくねらすインド人のシュレッダー（？）
ものの１分で書き上げてくれた眉毛・・・大丈夫なのかっっ
さて、待ち時間１５分と言われたのに、携帯で自分の顔を何回か撮ったりとかしていると（この顔で、かなりバカっぽいです）、１０分もしないうちに、”come,come!”と鶴の恩返しのおばちゃんに呼ばれ、眉についてたヘナを拭き取られたのはいいんですが・・・・
あのー眉が真オレンジなんですけど・・・。
しかも、眉毛のない部分、眉間にかけても１センチくらいはみ出てオレンジ色に染まってるので、ちょっと怪しい感じです。
不安いっぱいの表情とオレンジの眉
店の人が、”オー。ビューティフル。グレート！！』って絶賛してるけど、私が見るとただの変な人にしか見えない・・・。眉毛の上に、蛍光ペンのオレンジを塗ったみたいです。不安を隠しきれない私の表情を見て、鶴の恩返しおばちゃんが、『Don’t worry, don’t worry これは明日になればキレイなブラウンになるから』っていいながら、上からブラウンのペンシルで、グイグイと眉を書いてくれたんですけど、その下のオレンジはもう隠しきれません。
案の定、待ち合わせしてた友達には爆笑されましたけど、ああ。ニューヨークで良かった。これが銀座のど真ん中どかだったら、相当変な人です。でもニューヨークなんて、眉が真ムラサキだろうが、緑だろうが、誰も気にも留めないし、こんなのふつう・ふつう。と自分に言い聞かせましたが、内心、このまま眉がオレンジだったら、どうなるんだろう？とか、落ち着いた色になるって言ってたけど、塗った直顔みたいな濃い色になっちゃったらどうしよう？とか結構不安で、５−６年前にアートメークをした直後の海苔みたいな眉毛を思い出しました。
アートメイクはそれはそれは便利だけど、TATOOの入れ過ぎで肝臓壊して死んだっていう友達のおじさんを思い出すと、もう一度やるには気が引けるし、なんといってもあの直後の海苔眉毛。
６年前のあの日は、日本で君島十和子さん御用達・・・という評判のアートメイクのプロに頼んだので、今日みたいな不安はなかったんですけど、直後の顔はやっぱりノリが二枚目の上に乗ってます。
しかも、帰る直前の日を選んで、もう誰にも会わないつもりだったのに、親友の亜子ちゃんに『フィアンセをどうしても紹介したいから最後に会おう』といわれ、仕方なく、その顔のままで会う事に・・・。
会った瞬間に『あ。普段はこんな怖い顔じゃないんです』って言い訳しながら人に会うあのやりきれない気持ち・・・。
彼も言葉を失って、偶然か、思いやりか？すごーい暗いバーに連れていかれたような・・。
いや、そんな想いがグルグルと頭を巡っていましたが、そのうちにすっかり開き直ってお喋りに夢中になっているうちに『あれ、なんかマシになってきたわよ』との友人の言葉。そう。２時間もしたときには、ちょっと薄めの茶色に変ってて、３時間もしたら色は定着。翌朝はさらにちょっと濃くなってて、見事なブラウン眉に変身致しました〜！！
あの染まり方の過程からすると、たぶんホントにヘナ１００％なのでしょう。ただ、後からインターネットで調べたところ、ヘナを売っているショップでも顔や眉には推奨しない・・・と書いてあるところもあります。
ヘナはリラクゼーション効果や、薬用で頭などに使うくらいですから、安全なのはまちがいないとは
思うんですが、そんなことで、１００％保証は出来ないです。ごめんなさい。
ただ、アートメイクや、わけのわからない化粧品を顔に塗りたくるよりは安全なのではと思ってます。
また新しい情報が入りましたら、アップデートしますね。
ちなみに効果は約１週間持続しました。来週は、ヘナのアートメイク、自分で挑戦！をお送りします。お楽しみに。
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今日は、いったいスキンケアってなんなのか？スキンケアを変えたら今まで何年も治らなかったトラブルがなくなったりするのか？ということを掘り下げてみたいと思います。
肌っていうのは内蔵の調子を面白いほど現してくれます。寝不足や胃の調子が悪くなると途端に吹き出物が現れたり、疲れているとハリがなくなったりくすんできたり・・・。
つまり肌はスキンケアだけやっててもダメ。食事も生活も改善して本当に健康にならないと、ピカピカにはならないのです！
・・・・・・ていうのも本当です。
でもじゃあ、スキンケアを変えただけで今までなにやってもダメだったトラブルが治りました！ってのはどうしてでしょう？
（こういう嬉しいお知らせ、ホームページにいっぱい投稿来てますよね）
それは・・・
身体の中でいちばん大きな臓器は肌である (Read on …)
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ミニトランポリンー（アメリカ式に言うと、アーバン・リバウンダー）って良くジムにありますし、最近ではクラスも結構ありますけど、やったことあります？これ結構楽しいんです。相当キツいですけどね。
5分跳ぶと、１キロジョギングしたのと同じ効果が！
って良く言われてます。ええええ〜！それってスゴイ！って思ったけど、ちょっと待てよ。１キロのジョギングって５分くらいで出来るんじゃないか？
ま・・・ですね、テレビでもみながら５分ミニトランポリンでポンポン跳ねよう！ってのと、意を決して外に出て、ジョギングして帰ってこよう！ってのはちょっと違いますよね。
そう。なんていってもこの手軽さが良いと思います。しかし素晴らしいのは手軽さだけではないんです。ミニトランポリンはまさに内蔵のマッサージ。ポンポン跳ねることによって腸や、胃や、肝臓や・・・全ての臓器を動かしてくれます。コロニクスの先生のところに行くと、必ずといって良いほどこのミニトランポリンを勧められます。あこさんのところには、リバウンダーのロールスロイス級ーNeedakのトランポリンがありました。（上の写真左）そして私が持ってるのは、かなりチープバージョンなCory Eversonモデル。跳んだ感じはちょっと、いやかなり違うかもです。Needakのものの方がスムースでバウンスしてる・・・って感じです。でも、私的には、これでも充分役割を果たしてると思うし、なんていっても青だとか、黄色だとかのデザインに比べて見かけも悪くないし、とりあえず良しとしています。 (Read on …)
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まーた、オーバーな題。こういう書き方すると、もし私がメーカーで、このサプリを売ってる場合、『広告過剰』ってことでおとがめが来るかもしれません。でもやっぱりエンザイムって究極、こういうことなんだよなー。とつくづく思うのです。いや、初めは、『命を無駄遣いしないサプリ』にしようかと思ったくらいなんですけどね。
私達の身体には沢山のエンザイムがあって、まだ解明されてないものも沢山あるけど、はっきりわかってるのは、酵素がなくなれば生物は死んでしまうということ。人間で言えば、４０を過ぎると体内の酵素がめっきりと減少してくるということ。
例えば消化酵素に関して言えば、食事を食べる度に、アミラーゼとか、プロテアーゼとかリパーゼだとか、食べるものの種類によって分泌されて、消化かのために失われて行くってのは誰もが知ってる事実だし、それを少しでも減らさない様に、酵素の沢山入ってる食べ物を取るとともに、消化酵素の錠剤を一緒に飲めば良いじゃん？ってのは、とてもストレートで、ラクチンな健康＋美容法だと思うんですけどね。特に肉食とか、消化の悪いものを食べたとき、人間の身体の酵素だけでそれを消化するってのは、ものすごい身体の酷使。まあ、消化出来るんならいいんですけどね、たいていの場合、消化しきれずに、老廃物になって腸に溜まり、吹き出物、老化、しいては病気の原因になるわけです。 (Read on …)
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冬になると、『肌の乾燥が酷くて、どんなクリームを使ってもダメなんです』っていう相談がしょっちゅう来ます。『そうですか？私もなんですよ。どうしましょうか？』って言いたいくらいの状態になってしまいました。クリームやオイルは乾燥肌に大切なお助け品ですが、はっきりいって外からのお手入れにはやはり限界があるんです。NY大好きなんですけど、真冬の超寒さと、超乾燥。やっぱり私達日本人には無理があるんじゃないかしら？なんて思ってしまいます。特に、この極寒の中、私がヒートテック（ユニクロ様ですね）のシャツ２枚重ね着した上に、タートルネックのセータ来て、タイツに靴下にUGGのブーツを履いている（注意：家の中です）横で、Tシャツ一枚で裸足で歩いてる旦那を見る度に、人種が違う・・・・。と心底思います。 (Read on …)
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このオレンジXって洗剤。大学生の頃だったか？東急ハンズで見つけて以来、日本ではずっと愛用してました。商品説明によると、界面活性剤を使わず、天然のオレンジの皮など自然の素材のみで作られた洗剤。しかし、これが優れモノなんですよねえ・・・。薄め方によって、色々な使用用途が書かれているんですが、食器洗いから、洗濯から、レンジの汚れから、トイレから、ペットのシャンプーにまでなるという。私が主に使ってるのは、洗面所とか、キッチンの汚れ落としと、竹のフローリングのお掃除なんですが、これが本当に良く落ちるんです。
タイルとか床とかはピッカピカになる上、オレンジの超さわやかな香りが一面に広がります。。ホントに自然のものなのかしら？となんども疑ったりしましたが、何度使ってもまったく手荒れがしないことを見ると、どうも本当に自然なのかもしれないです。（って書いてあるんですけどね）
この洗剤の良いところは、界面活性剤入りの洗剤みたいにアワが出ないので、何度も拭き取らなくても、良いところ。床なんかだと、薄めた液体をシュシュっと振りまいて後は、モップで一度拭き取るだけです。ガス台や、調理をするところにはとにかくケミカルは使いたくないので、普段は水だけ。（還元水のアルカリ水で落としてます）それでもたまに洗剤が必要な時だけ、このオレンジパワーが活躍しております。
楽天に売っていましたので、リンク貼っておきますね（私が見たところ、以下のお店が一番安かったです。）
オレンジエックスの８００ML
さて、しばらく日本に帰る度に、これ買って帰ってたんですけど、商品には、アメリカ製って書いてあるんですね。でもアメリカにオレンジXなんて商品はないんです。スーパに行っては、オレンジ系の洗剤を買って試してみたんですが、どれもオレンジ入りの科学洗剤ばかり。それから、ウェブでサーチして自然系のものもいくつか見つけたんですけど、違うんですよ。
オレンジXはペンキみたいな真っ白の液体で、それを薄めて使うんですけどね、アメリカに売ってるものはすべてクリアな液体なわけです。色々ためしたけど、違う〜！！！
しかしね。ある時ついに見つけたんです。 (Read on …)
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アメリカの死因の３大原因ってご存じですか？ １位は心臓病、２位は癌、そして３位がイアトロジェニック病です。
イアトロジェニック病ってのは簡単に言うと、医者によって引き起こされた死。医療ミスや薬、手術などが原因となる死のことです。
ドクターMercolaのサイトの記事にもありました。詳しく見たい方はこちらへ
これがどういう事なのか？一言には言えませんよね。医者は瀕死の病人を救おうとする現場にいる人なんだもん。それが何かの間違いや判断の誤りで死に至ってしまうことだってもちろんあると思うし、それを承知で皆が改善を望んで望んで治療に取り組むわけなので、仕方ないことなのかもしれません。
しかし・・・・３位・・・というのがちょっと気にかかりません？それとこれはちょっと笑ってはいけない話なのですが、ドイツで医者がストライキを起こした月に、患者の死亡率がいっきに低下した・・・って話も聞きましたよ。これはドイツのお医者さんから。それからね、このイアトロジェニック病の、内容を良く見てると、『必要のない手術によるもの・・・・』とかみると・・・ちょっと待てよ・・・と考えてしまいます。
実はね、ずいぶん前の話ですけど、NYの心臓内科医とおつきあいしてたことがあるんです。その時に色々『げげーっつ』と思うような話があったのでいくつか紹介します。ある日彼がものすごい剣幕で怒って病院から帰って来ました。『どしたの？』と聞くと、『僕が目を話したすきに、カテーテルやられちゃったんだよ』とのこと。よくよく聞いてみると、数日間休日をとって病院に戻ったら、その間にカテーテルの手術（心臓に管を通して検査をしたり、詰まりを取り除いたりする検査手術）が行われていた・・・その担当の患者さんの様子は至って安定してて、その時の状態ではカテーテル必要なんてまったくなかったらしく、彼がその患者を見たときには必要なし・・・と判断したのに、目を離したすきにやられてしまった！とのこと。 (Read on …)
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こんな題で書くと、『手のひらを包丁で刺したかと思いきや、次は火傷？？』と思われそうですが、これは東京に帰ったとき、ホメオパシーのクラスを一緒にとったお友達に聞いた話で、まだ実際に試したことはないんです。なので、かじり聞きの話ではあるのですが・・・。
これはホメオパシーの処置としては常識だそうです。何故か私は一度も耳にしたことがなかったのですが、ホメオパシー（同種療法）的に考えればそうですよね。気がつきませんでしたが。火傷をする→火ぶくれになり、熱を持つ・・・。それは身体が熱を出す事によって火傷を治そうとしているからなわけで、それに冷たいお水をかけちゃうんじゃあ、対処療法になっちゃう・・・ということなんですかね。ネット上のホメオパシーのページにこんな記事もありました。 (Read on …)
今東京に居ます。父が東京に居るので泊っているのはNYに来る１２年前まで住んでいた自宅で、幸いにして私の部屋はまだ私の部屋にあります。
私は昔から整理整頓がド下手で、高校生の頃は床に足の踏み場がないほど散らかしており、昔兄が鍵を忘れて家に入れず、しかたなく屋根にやじのぼり、私の部屋の窓から家に侵入したときに、泥棒が入ったのかと勘違いをされ、通報されそうになったこともあります。
戦時中に育った父も母もモノが捨てられない性格で、全てのものを溜め込みます。母に至っては、スーパーの袋がどう考えても使えないくらいたまると、よってヒモにしてまでとっておいたりした人でしたが、節約家でモノを買わなかったので救われていました。父に関しては新製品好きで、何か新しく便利なものが出る度に、とりあえず買いますが、古いものは捨てません。一人暮らしなのに掃除機は３台、テレビは４台、扇風機は６台くらいあります。数年前に祖母がなくなった時には祖母の家から、食器や古いアルバムや、ガス台、トイレまで持ち帰りました。さすがにガス台とトイレは交換して古いものは捨てたみたいですけどね。取っておいて裏庭に隠してあっても驚きません。
私は完全にそんな両親の”捨てない習慣”を見習って育ってしまったのですが、ここ１０年くらいでこの状況はかなり改善に向かっています。毎回帰宅する度に、成長度がはかれます。つまりその部屋にはまだまだまだまだ捨てられるものがあって、『そうかー。２年前に来たときはこれは捨てられなかったのね・・・』という要らんものが残ってるからです。
だいたい捨てられなかったものを大雑把にわかると、以下のモノです。
１）まだ使えるけど使わないもの。価値の高いもの。
２）古くからの想い出が詰まってるもの
３）新しいものを買ったので、（もらったので）２つも３つも要らないが、どちらも捨てがたいもの (Read on …)
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先日お知らせした包丁の傷、自我流モイスト治療法で１０日間ーほぼ完治です。猛暑の中包帯で汗だくになっておりましたが、生蜂蜜を塗り続けて、化膿することもありませんでした。本当は昨日が抜糸の日だったんですけど、一週間たったときに待ちきれなくて自分で切っちゃいました（笑）念のために先生のアポイントには行って、手見せたら “looks good. looks good.!”と連発。治りが早くて良かったねえ・・と言われ、３０秒でアポイントが終わってしまったため、チャージなし。先生ありがとう！！
さて、痛い目に会わんと学ばない・・・といいいますが、今回傷の治療法について色々学びました。手に包帯してると、”どうしたの？・・・”から始まり、だいたい事故話に花が咲く。知らずと色々な情報が耳に入ってくるのであります。学校で立ち話した生徒の体験談ですが、去年交通事故にあって、口の横と顎に２０針も縫うことになったそうです。しかし、彼女の顔を見てもほとんど傷跡が残ってないんですね。話を良くよく聞いてみると、やはり彼女もモイスト治療法？wound padという湿気のある絆創膏のようなものをしていたそうです。それから、抜糸を早く行ったとのこと。あまり長く置いておくと跡に残ってしまうから。。。とのことでした。 (Read on …)
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すり傷や切り傷は、消毒して、ガーゼを当てて、乾かして治す・・・。というのが一般的に信じられている治療法です。しかし最近ではモイスト・ヒーリングとかいって、傷口を乾かさないようにして治す・・・という方法があるみたいです。なんでそんなもんを調べたかって言うと・・・。先週の土曜日なんですけどね、Natural Gourmetのシェフコース最終日だったんです。授業が終わって、ロッカールームでナイフをしまってる時だったんです・・・。私のナイフバックって、柄のところをポケットに差し込むような形に出来てるんですね。これって刃の方を持って差し込まないといけないので、いっつもなんかアブナいなあと思ってたんですがね。ついにやってしまいました。一応刃の方にはプラスチックのカバーがついてるんですけど、友達と話しながら、ポケットにナイフを力づくでグイと差し込もうとしたら・・・
ブスリ〜！！！とひと刺し。 (Read on …)
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NYに来て、決意したことのひとつに『お金の為だけにはゼッタイ働かない』というのがあります。これを守り続けて１３年。今でも何か迷ったときにすごく判断基準になってくれ、いつも私を正しい方向に導いてくれるので、ちょっとシェアしてみようかと思います。
お金ってとてもトリッキーですから。
お金がないと家賃も払えなければ毎日のご飯を食べる事も出来ない。それにお金ってある意味、自由を買えるものですからね。好きなものを買ったり、好きなところに出かけたり、あるいは人の時間もお金で買って、その時間を自由に自分の為にも使えるわけですから、お金がないと生活がどんどん限定されてしまいます。でもそれだけ魅力的なものだから、ついつい大切な判断を誤ってしまう事が多々起るのです。そんな時いつも立ち止まって『これはお金の為にやるのか？それとも自分の魂の為にやるのか？』って考えます。そうすると答えはわりと簡単に出たりする事多いんですよ。 (Read on …)
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うちのぶーちゃんも外で日射しを浴びたそうです。でもあ-たが足かけにしてるのは、私のブッタなんですけど・・・
サンスクリーンをトップページに宣伝してる人が何を言ってるの？
『夏の日射ししっかりカバーして下さいって』言うべきなんでしょうけど
今日は敢えてこの話題を書かせて頂きます。
ビタミンD不足は今大きな問題です。さて、ご存知と思いますが、ビタミンDは食品から取れる量は極少量。太陽を浴びる事によって体内に生成されます。そのため都会人、特にオフィスなどのデスクワークで一日を過ごしている人達は深刻なビタミンD不足に陥っている場合が多いのです。
ビタミンDの一番大きな働きは、カルシウムを体内に取り入れる作用。つまりビタミンDが不足しているとそれが行われないために様々な弊害が起ります。少し前までは骨粗鬆症など骨の病気の問題が大きく取り上げられていましたが、今では多種の癌への影響、心臓病から、不妊症、鬱、肥満からPMSなど健康全般に影響することがわかってきました。
特に日本では夏になると『美白』の新商品や宣伝が蔓延し、広告呼んでると一秒たりとも日に当ると、皮膚癌になるのではないか？と思うような勢いです。スキンケアの観点から見ると確かに日射しはお肌の大敵。肌は乾燥しますし日焼けはシミの原因になりますし、無防備に日に当りすぎれば皮膚癌になる可能性もあります。
しかしながら、日に当らないことによる危険性はそれどころではありません。上にあげたようなもっと深刻な問題も待っているのです。 (Read on …)
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もう２年も前のことですが、ヘナで髪を染める・・・っていう記事を書いたあとに、沢山のお問い合わせがあり、いったいどこでヘナ買えばいいんですか？ってのが殆どです。今日久しぶりに新しいブランドを試したので、ご報告します。
私は良い言い方をすれば、”最高”なものに出会うまではゼッタイあきらめない。悪い言い方をすれば、”長続きしない”性格です。つまり、これ以上のモノがないって思わない限り、すぐに飽きてしまい、他を探し続けるわけでございます。
しかし、ヘナ自体に関して言えば、サンダースの化粧品の次に、永久使用リストに入ったものです。前回のヘナ・・・の記事の時に書きましたが、私はティーンエイジャーの頃から、髪にコンプレックスがあって、（太い、固い、癖毛）ほんとに、ありとあらゆる製品を試しました。美容師さんと話すと驚かれるんですよ。『そ・・・そんな製品知ってるんですか？』って。 (Read on …)
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