さて、スキンケアの不都合な真実の本題です。

肌からの毒素のこと最近『経費毒』という言葉で呼ぶらしいです。これは最近出来た言葉で、学術的には使われないようですが、そのうち辞書にも載るような言葉になるでしょう。というのはこの先、この肌から取り入れた毒素が私達の身体にどれだけの影響を与えているか？ということが色々クリアになってくるからです。先週は界面活性剤の歴史・・のことに少し触れましたが、 なんていったって、界面活性剤、乳化安定剤、防腐剤・・・が使われているパーソナルケア製品が人々に広く使用されるようになったのって、ほんの何十年か前のことなのです。食品の添加物も、かなりの問題になっていますが、実は食品よりさらに危険性が高いのは、化粧品や、洗剤など、私達が毎日肌にふれるもの。何故かといえば、食品ほど検査が厳しくないために、ええええええええ？と思われるようなものが平気で使われております。 (Read on …)

先週の土曜日（6/28/2008）に『スキンケアの不都合な真実』講座が行われました。当日いらして下さった方はものスゴく熱心に講座を聞き入って頂き、『もっと長く話しが聞きたかった』『詳しい内容をまたやって欲しい』などのご意見を頂きました。
また、NYにいらっしゃらない方、ご予定がつかなかった方などから、『行きたかったー！！』との内容のメイルも沢山いただきました。本当にありがとうございます

さて、当日いらっしゃれなかった方のためにも、これから数回にわけて、講座の内容をご紹介していきたいと思います。基本的にこれからする話は、『これもアブナい』『あれもアブナい』って話で、『そんな事言ってたら、何も食べられないし、生活出来なくなっちゃうじゃない』と言う声が聞こえてきそうです。私もずーっとそう思っていました。私の祖母は９９才まで生きましたが、わりと食べたいもの食べて暮らしてたし、隣に住んでたおじいさんも、煙草スパスパやりながら、９０代でピンピンしてるたしねっ。あんまり気にし過ぎも身体に悪いんじゃないの？と思ってしまいます。 (Read on …)

左の写真でご紹介しているRoombaはアマゾンで買えます。

iRobot 560 Roomba Vacuuming Robot, Black and Silver

花粉症・・・というよりは鼻炎、アレルギー対策と言ったほうがいいのかもしれませんが、全てのアレルギーに大敵なのはハウスダスト・家のホコリです。しかし、そう思ってせっせと掃除機をかけると、その塵を吸い込んでさらに悪化・・・ってことになりかねません。hepa filterのついた掃除機を使わないと、塵の中に潜んだ微生物を空気中にまき散らしてしまうことになります。

私がこれまで愛用してて、惚れ込んでいた掃除機はMiieleのCatarinaという掃除機。（写真下）日本で売ってる、暮らしのピカイチ辞典で、毎年トップ賞に選ばれていた掃除機で、当時日本では１０万円を超えていました。あー。いつかこんな高級掃除機を買いたいなーと思いつつ、コマーシャルに騙されて、なんとかデビルとか、シャークとか、そういった類いの掃除機を買って、そのうちに壊れたり、吸い込みが悪くなって捨ててました。あ。でもその中でも唯一重宝していたのは、マキタという日本製の掃除機。 (Read on …)

さてさて、花粉症に苦しんでる方。まだまだ季節は終わりませんねえ。今さら紹介するまでもないかもしれませんけど、ネティポット。花粉が入るからクシャミが出る訳で、それを洗い流せば軽減する。簡単な理論です。根本的な解決にはなりませんが、花粉の飛び散る時期、朝と晩にネティポットを使用するとかなり効果は期待出来ます。ちなみに左の写真は、私が使用しているNeimedというもので、片方の鼻の穴に突っ込んで、ブシューと押すと、鼻の中に塩水が入って、もう片側から出る・・という仕組みです。

NeilMed Sinus Rinse Kit With Bottle and 50 Packets

アーユルヴェーダでも、針の先生にも勧められました。中身はただの塩水なので、身体に害はありません。 しかしね。私これやるのが苦手なんですよね。別に鼻に入れたからって痛いわけじゃないんです。身体に優しい濃度にちゃんと調節されてるんですけど。でもなんだか昔プールで鼻から水飲んじゃったときの頭がつーーーーん。と痛くなる感覚をどうしても想いだしちゃうんですね。それに、鼻が詰まってると思うように水は流れてくれません。 (Read on …)

今年、アメリカの花粉はすごい飛んでるらしいです。ここ数日は雨なので、かなりマシみたいですけれど、私のアレルギーも過去最悪の状態となりました。今までアレルギーのなかった友人なども初めて反応した・・などと言っていましたので、間違いありません。（といって、きちんと統計を見た訳ではありません）
アレルギーの辛さってのは半端じゃないです。私の場合、１日に１５０回くらいクシャミが出て、クリネックスの箱を２箱くらい使い果たして、夜もクシャミで眠れない状態になります。 (Read on …)

エクセサイズ・・・これって今、私の一番苦手な分野なんです。ジムに毎日通おう！って決めても続くのは数ヶ月。ヨガのクラスも昔はすごくはまってたけど、引っ越してしまったらつい遠のき・・・ここ最近、すっかり怠けていました。

ああ、お腹の肉がやばいぃ。なんとかせねば〜！ってのが私のモチベーションとなりますが、実はエクセサイズっていろーんな効果があるんです。最近の学説ではディプレッション、糖尿病、アディクション、心臓病、血液のつまり、関節炎、癌、アルツハイマー・・・そしてもちろん肥満に効果があると言われています。

私がやっぱりスゴイと思うのは精神的な効果でしょうか。これはほんと速攻性があります。『あー。なんか最近調子悪いなー。』『疲れて元気出ない・・』なんて人、そしてこの一週間、身体動かした記憶ないかも・・・って人は、なんでも良いので、１時間くらいやってみてください。その日の夜に、かなり気分が良くなっている自分に気がつくでしょう。 (Read on …)

私がLoulouさん(仮名 日本人女性）に会ったのは今から４年ほど前の ことです。 私の親友のMちゃんのルームメートだったのですが、かねてから 噂は聞いていました。所謂サイキック能力に恵まれて生まれてきた彼女は、小さい頃、人の見えないものが次々と見えたり、『この人にはこういうことが起る・・』などの予言をするため、ご両親を初め、周囲の人に、問題視され、大変な幼少期を送ったという話を聞いていました。しかし、そのうち彼女はその力を人々の為に、利用出来るようになりました。日本では会社の社長さんレベルの人達が、こぞってハイヤーでお 迎えに来て、 経営相談などでも大忙しだったとか・・・とにかくスゴイ・・・らしいと。

Mちゃんは、Loulouさんの身体のことを良く心配していましい た。『どうやらサイキック リーディングってのはものスゴイエネルギーを使うらいのよ。 loulouさん、クライアント に会って家に帰ってくると、真っ青な顔してまる一昼夜、起きてこな かったりするのよ。』・・・と (Read on …)

悲しいことがありました。私が溺愛していた猫のミリおととい急に亡くなりました。数日前からへんな咳をするようになったので、色々なホメオパシーの薬を試したのですが、あまり効果がなく。とりあえずチェックアップだけしようということになり、おととい家の近くの獣医さんに連れていきました。

触診をしたときに、息がとても浅いのと、心臓が異様に大きな音を立てているのでX-rayをとったほうがいいと言われました。そんなに調子悪そうにも見えなかったし、喘息くらいだと思っていたので驚きましたが、アドバイス通り、検査をすることに決めました。X-rayを取る時に軽い麻酔をかけるから・・・と言われたので、私は抵抗しました。検査はしたかったけど、ケミカル的な治療は全くするつもりがありませんでした。

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ストレスって言葉はもともと物理学で機械工学の分野で使われていた言葉で、これを初めて医学の分野で使われるようになったのは医学上の歴史としてはものすごく新しく、1937年のこと。カナダのハンス・セリエ博士が論文に使用したのが最初のことだったようです。このストレスってのは合わない食べ物だってストレスですし、風邪とかインフルエンザの病原菌もストレスですけど、いわゆる一般的に言われている精神的なストレスってのは、ものすごーい大きい位置を占めているんだなあということをあらためて実感しました。私は一時ホメオパスになろうと真剣に思っていたので、身体がどういうふうに病気になるのか・・・ということはホメオパシー流にかなり深く、学んだのですが、その中に、とてもわかりやすい説明ものがあったので紹介しますね。人間はそれぞれ姿形が違うように、病気の感受性(susceptibility)も違うというセオリーです。

このことを示すのに私に教えてくれたホメオパスの先生は、次のような図で示してくれました。 (Read on …)

“Things that you own wind up owning you,”　（お前は自分がそれを所有していると思っているだろうけど、結局はそのモノがお前を所有しているのだ。）これって1999年に大ヒットした、ファイトクラブで、ブラッドピット扮するタイラーの有名な台詞です。いや、なんでこんなの知ってるかって、マッチョでクールが大好きな私の旦那のお気に入り映画で、タイラーの言った台詞は全部覚えてるんじゃないか？ってほど何回も繰り返すので覚えてしまったのですが、いやはや、最近つくづくこの言葉、考えさせられることが多いです。

１月の半ばに新居に引っ越すつもりだったのですが、色々などんでん返しがあって、３月になった今でも知り合いの家を転々としながら暮らしています。今はハーレム。（とはいっても１１０丁目あたりなので、私がずっと住んでた、ホントのハーレムよりはだいぶ下のほうです。） 前の家のサブレットが切れる前日の夜に、友人から電話があり、急遽滑り込んだところです。もうこれで４件目なので慣れたもんです。 (Read on …)